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探探新账号系统匹配不到人-探探怎么注销账号教程简单
很多号2024-11-28 04:49:07【休闲】3人已围观
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跑步而且平底鞋本身减震效果又差，边膝建议在膝盖好前不要强跑了，盖疼然后少跑。跑步24小时内给予冰敷，边膝data-v-3d9236d1>
可能是盖疼肌肉拉伤引起的，同时口服云南白药或三七片等治疗。跑步隔几天跑个2公里什么的边膝就差不多了。24小时后可予以热敷。盖疼买双好鞋，跑步可以局部涂独活止痛搽剂或喷云南白药气雾剂。边膝要不然对身体损害太大
好好休息一阵子。盖疼养好再说，跑步
跑步百利唯伤膝盖，边膝
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